Source : mon phar­ma­cien. s’y prendre le plus tôt possible ne pas stresser ne pas se laver la tête tous les jours (2–3 fois par semaine si on les che­veux...

• s’y prendre le plus tôt possible
• ne pas stresser
• ne pas se laver la tête tous les jours (2–3 fois par semaine si on les che­veux gras, moins sinon). Quoique, selon le Dr Richard Aziza, spé­cia­liste du cuir che­velu, contrai­re­ment aux idées reçues, se laver les che­veux sou­vent ne favo­rise pas la perte des cheveux.
• ne pas por­ter les che­veux longs (sur­tout pour un homme)
• laque pas trop fixantes
• man­ger des légumes secs deux à trois fois par semaine (voir régime médi­ter­ra­néen sur Wikipedia)
• des com­plé­ments ali­men­taires par voie interne (inges­tion) ou externe (appli­ca­tion sur les cuir che­velu) ; comp­tez au moins 40 euros pour 3 mois, pen­sez au panier de soin de votre mutuelle (inté­grez les éco­no­mies du panier de soin dans le bud­get de votre mutuelle, si vous comp­tez en prendre une)
• le Finas­té­ride et le Minoxi­dil peuvent ralen­tir la chute (sont-ils inclus dans les com­plé­ments ali­men­taires ? Je n’en sais rien).